Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Mi 11.6.08
BD 6x20,25,30kg
3x65
3x72,
1x77,5
1x75
S/BD
Aufw 6x20kg
3x40
3x45
6x30
6x30 (hatte vergessen, dass ich da 6 wdh machen soll)
FP
3x6à 20kg
Kick Backs
3x8à kg
BS
4x30kg, 32,5kg, 35kg, 37,5kg
Fazit:
Bankdrücken ist für mich eine Übung, in der ich mich seit 2 Monaten nicht verbessert habe...ich werde mich zwar trotzdem anstrengen, aber es geht einfach nicht mehr zu drücken!