PITT-Trainingslog Muckibär

Ich bin der exakt gleichen Auffassung wie Du Mak und was die Hypertrophie betrifft, habe ich dato als ich die Hardcore-PITT für 3 Monate getestet habe, sogar DEUTLICH an Masse abgebaut :ja: ....Bär will jedoch seine eigene Erfahrung sammeln, was zwar für mich nicht verständlich ist, weil sein voriges Training ihn KEINEN Plateau sondern sogar erste Fortschritte aufgezeigt hat. Allerdings bin und bleibe ich weiterhin gespannt, wie sich das pers. für Bär entwickelt und drücke die Daumen, das es nicht nach hinten losgeht

:surprised: NEIN, einen Abbau wünsche ich unserem Muschibär auch nicht. Wir wollen doch alle wachsen und nicht schrumpeln.

Sonst würden wir uns im "Bild der Frau" Forum anmelden.

Zitat von PhoeniX

Mich würd mal interessieren wie lange so einen PITT-Trainingseinheit dauert

Von mir auch guten Pump

Gruß PhoeniX

Je nachdem hat bei mir damals eine PITT-Einheit zwischen 30 und 60min gedauert

Zitat von Muckibär

Es wäre aber noch zu früh um wirklich was sagen zu können. Die bisherigen WO´s haben gut gefunzt. Die Mischung von PITT und Volumen werde ich mit Sicherheit noch verfeinern (müssen).

Japp :ja: ist imho noch zu früh.... 3 Monate, dann kann man schon was sagen! Wobei ich nicht unbedingt PITT + Volumen als richtig empfinde.... beide Systeme laufen im 1-1 Sektor.... wenn AUSBAUEN dat PITT, dann würde ich eher noch 1 oder 2 HIT-Sets machen, um so eine längere Kontraktion zu gewährleisten und somit einen zusätzlichen GANZ anderen Reiz zu bieten!

Zitat von Muckibär

Danke für den Vorschlag! Macht Sinn. Werde ich so testen!

...eine Bitte oder Vorschlag ( :lach: Du machst ja ohnehin was Du willst ) ... ich würde an Deiner Stelle zunächst damit noch warten. Teste erstmal für 2 Monate PITT-Force only, um dann schon ne Tendenz zu sehen, ob Dir das System liegt, ergo es Dir was bringt und dich bzw. Dein Körper auch auf dieses System eingestellt hat!

Bei mir hat damals Hardcore-Pitt ein geniales Feeling verpasst, aber das am Körper sichtbare Ergebnis war kontraproduktiv. Daher sehe ich es als wichtig an, dass Du Deinen Körper, insbesondere den Auf- oder Abbau unter PITT only beurteilen kannst, eh Du anfängst es auszubauen und HIT reinzusetzen.... sonst weißt Du nachher nicht, welches System was bringt und welches evtl. kontraproduktiv ist/war.

Wieso mach ich Dich gaga?? Ich habe Dir nen Vorschlag gemacht, was meines Erachtens mit PITT am logischten zu erweitern wäre. BEI jedem unerprobten Trainingssystem sollte man sich zunächst darüber ein objektives Urteil verschaffen und das ist NUR möglich, wenn man es zunächst only testet! Wenn du zuvor es noch nicht erprobt hast, weißt Du sonst nicht, WELCHEN Effekt es bei Dir verursacht! Würdest Du nun zeitgleich HIT machen und es nicht erfolgreich sein, wie willst Du dann wissen, ob es an PITT oder HIT liegt?

Ergo teste PITT, wenn es rockt und mehr willst, kombinier es mit HIT.... wenn es dann BESSER läuft ist es das richtige, läuft es dann nicht gut, liegt es an dem zus. HIT.... so bist Du aber JETZT noch nicht in der Lage, etwas beurteilen zu können!