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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Montag, 17. November 2008
PITT-Basic (3)
Die zweite Woche. Das feeling war schon viel besser. Das Training gibt mir ein Rundumgefühl (Pump) und macht wirklich Laune.
TE 1
Schrägbankdrücken i. Multipresse: 15 x 1 WH mit 65 kg
Beinpresse: 20 x 1 WH mit 181 kg
Überzüge an der Maschine: 20 x 1 WH mit 65kg
Wieder hart aber herzlich.
Übrigens wer noch immer nicht weiß, was mit PITT gemeint ist dem hilft vielleicht diese erklärende Übung: