Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi,
was haltet ihr von diesem Trainingsplan?
Mo: Aquaball/Wasserball ( ist unterschiedlich)
Di: Brust, Trizeps, Bauch, Waden
Mi: Schwimmtraining
Do: Leichtathletik/ abends dann noch Rücken, Bizeps, schultern, Beine
Fr: Brust, Trizeps, Bauch, Waden
Sa: frei
So: Rücken, Bizeps, Schultern, Beine
ich trainiere momentan auf Hypertrophie zu hause