Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Es gibt viele unterschiedliche Meinungen zum Thema "sit up oder crunch?".
In vielen Einstellungstests bzw. Sportstest von der Bundeswehr oder der Polizei werden Sit ups abverlangt, doch diese sind doch eigentlich schlecht für die Wirbelsäule(???).
Die moderne Variante, die auch in allen Fitnessstudios "angebetet" wird, sind die Crunches.
Was ist eure Meinung dazu? Was ist die bessere Übung?