Gewichtsangabe

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    • Offizieller Beitrag

    Ja, im Powerlifting sind 5 kg schon wichtiger als im BB oder Fitness.
    Aber ich war schon zu meinen Fitnesszeiten so, dass ich wissen wollte ob
    ich jetzt 100 oder 105 kg bankdrücke. Vermutlich ist nicht jeder so exact.

    "Begegnest du jemandem, der ein Gespräch wert ist,
    und du versäumst es, mit ihm zu reden, dann hast du einen Menschen verfehlt.
    Begegnest du jemandem, der kein Gespräch wert ist, und du redest mit ihm,
    dann hast du deine Worte verfehlt."
    Konfuzius

  • ihr seit ja schon erfahren ich trainiere jetzt seit circa einem Jahr und habe mit 30kg Bankdrücken angefangen und drücke nun 55kg ( alles auf 8Wh.) und ich höre von vielen dass sie 100kg stemmen aber (in einem bestimmten Fall) nur ein Jahr trainiert haben.
    was sagt ihr dazu ist ein so schneller Anstieg möglich oder schummeln( also gehen nich bis zur Brust runter) sie oder wollen nur angeben?


    sorry wenn das grad nich in das Thema passt

    Aquaball ist der HAMMER

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
    • Offizieller Beitrag

    Deine Gewichtsangaben passen schon. Nur wenige drücken nach 1 Jahr
    schon 100 kg einmal. Es spielen da viele Faktoren eine Rolle, wie zum
    Beispiel: Veranlagung, Körpergewicht, Beherschung der Technik, Alter,
    Geschlecht und ob die Person ein wenig schummelt.
    Du hast dich um 25 kg gesteigert was ganzen 83 % deiner Startkraft
    entspricht. Das ist gut. Gut Ding will Weile haben.

    "Begegnest du jemandem, der ein Gespräch wert ist,
    und du versäumst es, mit ihm zu reden, dann hast du einen Menschen verfehlt.
    Begegnest du jemandem, der kein Gespräch wert ist, und du redest mit ihm,
    dann hast du deine Worte verfehlt."
    Konfuzius

  • Hey, dann hab ich mich ja die ganze Zeit selbst beschissen wenn man die Stange mitzählt :D .


    Hab immer gedacht als normaler BBler zählt man die Stange nicht mit :gruebel: .

    Ziele 2011:
    - Gewicht +85kg / KFA ~10%
    - Bankdrücken frei 1RM +150kg
    - Kniebeuge frei 1RM +180kg
    - Kreuzheben frei 1RM +180kg
    - 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm:

  • Die Stange wird doch auch mit bewegt...warum sollte die nicht zählen? :gruebel:

    "Wie machst Du Cardio ohne das es auf die Muskeln geht?? Powerstanding auf dem Crosswallker oder wie soll das gehen?? :gruebel:" <= JordiRieger

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  • Also ich glaub fast alle, zählen die Stange mit beschissen hast du nicht. Man will ja schon wissen wieviel Gewicht man im Endeffekt bewältigen kann. Meine wiegt die ich Zuhause habe auch bei 1,60 länge genau 10 Kilo. Im Studio bei uns wiegen alle Langhanteln 20 kg.Die Sz Stangen weiß ich nicht, schätz aber mal auf 6 Kg.


    Und es ist möglich nach 1nem Jahr Training 100 Kg zu drücken. Wie schon gesagt kommt auf die Genetik an. Ich hab mit 94 Kg im September, war das glaub ich nach 6 Monaten 90 Kg einmal geschafft (Was ich nun leider nicht mehr schaffe). Dann wird es auch möglich sein mit 1 Jahr Training 100 Kg zu drücken.


    Edit: Das will ich noch Hinzufügen Mike "Iron" Tyson hat mit 12 schon über 100 Kg BD geschafft. Er war wohl gesegnet mit Genetik und ich selbst kenn jemanden der das fast ohne Training schafft. Also immer weiter :mukkies:

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

  • Bei meinen MIcky-Maus Gewichten zählt jedes Kilo - also kommen in Zukunft die 10kg für die Hantel natürlich dazu ;)


    P.S.: Darf ich meinen Bauch dann auch dazuzählen - wird ja bei den KB mit bewegt :D ? *fg*

    Ziele 2011:
    - Gewicht +85kg / KFA ~10%
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    - Kreuzheben frei 1RM +180kg
    - 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm:

  • bei ner Olym.Bank wiegt sie stange ca. 20kg.
    Normal bei der bankd. 10 kg.
    Sz zw. 7.5 und 10kg


    ehrlich is mir wurst was was wiegt, ich erhöhe das gewicht so lang bis ich noch wh.8 schaffe.
    Oft weiß ich nicht genau was drauf liegt....gehe nach Gefühl, am Anfang habe ich mich immer halb verrückt gemacht....jetzt is es egal, rein haun solls. :mukkies:

    Wenn es schmerzt hören andere auf Ich fang dann erst Richtig an, und es tut soooo gut :!:

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  • Natürlich hast Du da vollkommen recht Biggger. Man sollte aber doch schon von der gleichen Basis ausgehen. Rennt ja hier niemand rum und protzt mit seinen Gewichten und wenn können die dann eh stimmen oder auch nicht.


    P.S.: Meine Gewichte machen egal ob mit oder ohne Hantel noch keinen neidisch ;).

    Ziele 2011:
    - Gewicht +85kg / KFA ~10%
    - Bankdrücken frei 1RM +150kg
    - Kniebeuge frei 1RM +180kg
    - Kreuzheben frei 1RM +180kg
    - 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm: