Wieviele KAlorien hat ein Yufka ?

Hi Leute,

weiß jemand von Euch zufällig wieviele Kalorien ein Putenfleisch Yufka hat und wie sich diese zusammensetzten ?

Hab´schon öffters gegoogelt aber nichts gescheites gefunden.

Nehme akotuell folgende Daten wenn ich ab und zu einen esse (heute war es mal wieder so weit :wall:):

Kalorien: 155kcal/100g (620g/Portion = 400g)
Eiweiß: 7g/100g (28g/Portion)
Fett: 5,0g/100g (20g/Portion)
KH: 26g/100g (100g/Portion)

Daten eigentlich von ´nem Kebab also mit Fladenbrot. Will ja keine Wissenschaft draus machen, aber annähernd sollen die Werte schon stimmen.

Gruß PhoeniX

Döner Kabab = im Fladenbrot
Döner Yofka = im Blätterteig gerollt

Also denke, dass die Zahlen eher etwas zu hoch gegriffe sind, aber lieber so als zu niedrig. Wenn Jamand noch was genaueres weiß kann er es ja posten. Naürlich ist jeder Yufka unterscheidlich und man kann es nie 100%ig sagen. So ungefähr sollte es halt schon stimmen sonst kann man es ja gleich bleiben lassen (das Zählen).

Gruß PhoeniX

Ja, natürlich kein Blätterteig, keine Ahnung wie ich darauf gekommen bin :gruebel:. Wie so ein dünner Pannkuchen halt.

Klar, dass der ganze Döner egal wie nicht zu den Vorzeigenahrungsprodukten gehört, aber eine Sünde ist er halt trotzdem manchmal wert =).

War mein 2. Döner und insgesamt mein 3. Fast-Food-Essen dieses Jahr, dürfte noch vertretbar sein ;).

Gruß PhoeniX