Vorbereitung zur IFBB Hamburger Meisterschaft Nov 08

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Original von PumpingT-ReX
@Jordi, eine Packung Eiscreme aufeinmal ?! :lach: Hammer
Aber du hast es dir auch verdient, hehe

Greetz
T-ReX

Japp und wie gesagt QUÄLE ich es mir NUR DER UMWELT zu Liebe rein, um nicht unnütz durch Abwasch schädliche Reinigungssubstanzen ins Grundwasser zu ballern.... ehrlich!!!!

Dat mit den Juniorklassen wußte ich nicht, dachte eigentlich das ÜBERALL bei jedem Verband die Junioren bis Vollendung des 21. Lebensjahr gehen! Aber Du wirst Dich schon informiert haben und last but not least... kannst Du so bei der nächsten Saison beim DBFV/IFBB noch als Newcommer starten, weil der NAC nicht anerkannt ist

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Japp und wie gesagt QUÄLE ich es mir NUR DER UMWELT zu Liebe rein, um nicht unnütz durch Abwasch schädliche Reinigungssubstanzen ins Grundwasser zu ballern.... ehrlich!!!! rofl

Das ist wirklilch vorbildlich Jordi !! =)

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Dat mit den Juniorklassen wußte ich nicht, dachte eigentlich das ÜBERALL bei jedem Verband die Junioren bis Vollendung des 21. Lebensjahr gehen! Aber Du wirst Dich schon informiert haben und last but not least... kannst Du so bei der nächsten Saison beim DBFV/IFBB noch als Newcommer starten, weil der NAC nicht anerkannt ist Augenzwinkern

Jep

greetz
T-ReX

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Original von Halbblut
Achso bevor jemand meckert;) Ich komme mit Klimmzüge zum Nacken und sissys sehr gut klar;)

Ich mecker nicht Kumpel und habe es auch schon oft erwähnt, das NIX gegen Latzug/Klimmzüge zum Nacken spricht, wenn man die sauber macht!! Latzug/Klimmzüge zur Brust sind ebenso verherrend, wenn dabei z.b. Schwung ausm Rückenstrecker geholt wird, was oftmals der Fall ist!! Naja, zu den Sissys :nixweiss: selbst bin ich damals nach 3 Wochen mit derben Knie-Pain wie so ein Krüppel gelaufen... daher ist es nix für mich, aber wenn Du damit klarkommst :nixweiss: why not??

OK, pers. hatte ich die Sissy als Riesensatz NACH Kniebeugen OHNE PAUSE Beinpresse OHNE PAUSE Hakenschmidt und OHNE PAUSE dann die Sissys.... danach ging nix mehr und mein OS fühlte sich an wie weiches Gummie :lach: daher kann ich zum Pump NUR wg. der Sissys nix sagen, weil es einfach damals etwas too much war um noch zu sagen, woher der Pump herrührte

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Original von Halbblut
Also da bin ich ein wenig enttäuscht, hast ja noch die Ausfallschritte, den Beinstrecker und die Frontkniebeugen ausgelassen;) und sowas nennst du Riesensatz??? =)

Ich bin nunma n Weichkeks :embarrassed: Ausfallschritt, Beinstrecker, Beinbeuger und KH war der zweite Zirkel als Riesensatz beim damaligen Haxentrain!! .... und net gleich wieder mit dem Jordi schimpfen Vollblut... schließlich fängt JEDER MAL KLEIN AN, NICHT WAHR?????