Vorbereitung zur IFBB Hamburger Meisterschaft Nov 08

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Achso Augenzwinkern naja, das ist schon realistischer... WOBEI!!! Du nie vorher wissen kannst, wer dort an den Start geht!! Gerade bei den Newcommern ist der NAC sehr stark besetzt!! Wenn es Dir NUR um den Platz geht, dann geh zur NABBA... wie stand es in der Sportrevue??

"NABBA 2 zu 1 .... 52 Athleten für 27 Klassen" oder so ähnlich, das heisst auf einer NABBA Deutschen sind maximal pro Klasse noch 2 Leute mit am Start!! Wenn es um nen Titel geht... da wird er Dir geschenkt!! Ansonsten kannst Du nix, ausser Dein Bestes zu geben und zu hoffen, das die Konkurrenz nicht zu stark ist!! Aber HEY!!! Das ist WK-Bodybuilding und NUR mit entsprechender Konkurrenz macht es Fun gut

Ja , IFBB haut alleine schon nicht hin weil ich ja als Junior starten will.

Du hast es aber glaube ich falsch verstanden , mir geht es nicht nur um irgend ein Titel oder um einen guten Platz. Der Hauptgrund ist immer noch WK-Erfahrung zusammeln!
Die anderen Athleten schlafen nicht und es sind letzes Jahr auch ganz schön gute Jungs am start gewesen!Was ich so gesehen habe...
Darüber bin ich mir schon im klaren, die TOP3 haben sich vielleicht übermütig angehört... sollten es aber nicht... das wäre hammer wenn ich das schaffe
... mit einer schlechteren Platzierung wäre ich aber natürlich auch zufrieden!

Und ich habe mich schon bewusst für den NAC entschieden und nicht für die NABBA. Von der Klasseneinteilung habe ich nämlich auch schon gehört. :ja:

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oke NAC ich dachte Ifbb. Dort bin ich letztes Jahr auch gestartet, aber es war definitiv das erste und Letzte Mal!! Die Organisation war chaotisch, die Bühne unregelmäßig beleuchtet. Da haben bei denen einige Sachen nicht hingehauen, aber trotzdem wars eine echt gute Erfahrung die mich dieses Jahr weiter bringen wird.
Und nur dafür hat es sich gelohnt.
Ich hatte in 2006 eine NAC Meisterschaft besucht, da war die Newcomerklasse sehr spärlich besucht. In meinem WKjahr waren es dann 10 Leute, die auf der Bühne kaum Platz hatten! NA ja wie Jordi schon sagt, man weiß nie wie es kommt, das Leben ist wie eine Wundertüte... fröhlich

Richtig Hallbblut. :lach: wie eine Wundertüte
Ich werde es wie du machen, um meine Erfahrung zu sammeln.

Hast du eigentlich einen EP an den du dich hälst?
Wenn JA wie sieht der bei dir aus ?

greetz
T-ReX

Vollblut nen EP??? Wasn dat?? :lach: ich denke der Gute ist noch in der Massephase und wird sicherlich seine Pre- und Postworkout Nutritions wie auch auf die zeitliche Eiweißzufuhr achten!! Alles weitere was der Bengel braucht sind Carbs für Power und Aufbau... ich denke Halbblut *sorry* meinte ´türlich Vollblut braucht keinen expilisieten Plan während der Massephase, weil er dazu seinen Body schon sehr gut kennen sollte und einschätzen kann

Zitat

Original von PumpingT-ReX
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Ja , IFBB haut alleine schon nicht hin weil ich ja als Junior starten will.
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Was?? Hat die IFBB neuerdings die Juniorenklassen abgeschafft?? Wäre mir neu Will Dir aber nicht reinreden, als ersten WK bei der NAC zu starten ist schon ok, nur sicher ist es kein Argument zu sagen, man will als Junior starten, weil der IFBB auf jeder Landesqualifiktation auch Junioren hat!!

Zitat

Original von Halbblut
Jordi wenn du das mit meinem Namen so weiter machst, dann beantrage ich bei der Forumleitung noch nen Namenswechsel, da komme mittlerweile sogar ich durcheinander :lach: =)

@Rex
nen festen Ep habe ich momentan nicht wirklich, wie Jordi schon sagt habe ich mittlerweile ein gutes Körpergefühl entwickelt, so dass ich, wenns nicht direkt in der Vorbereitung ist, keinen festen Plan habe.

Wie aber schon erwähnt, bin ich mom wieder dabei meine Form aufzubessern. Heisst also LowFat und nicht übermäßig Kh. Dazu jede menge Cardio. Ernähr mich wahrend der Woche sehr sauber. Das heisst alles selbst zubereitet, frisch und keine Süssigkeiten.

Das mit der Namensänderung solltest Du vielleicht ernsthaft in Erwägung ziehen Vollblut *ääääh* Halbblut vertippe mich ja auch dauernd und als VOLLBLUT-ATHLET sollte der Nickname Dich nicht halbieren

....Tja soooo ähnlich wie Du mit der Ernährung und dem Training hatte ich es auch erst vor muss jedoch zugeben, das ich erst noch mein Gewicht um einiges wieder steigern muss, weil ich doch mehr Substanz verloren hatte, als mir lieb ist... kein Ding derzeit.... mache selbst noch normalen 5er Split.... Volumenreduziert mit hohem H.I.T. .... Cardio 1 - 1,5 Std. tägl. ABER dafür fresse ich derzeit lang und schmutzig und liebend gerne Eiscreme :lach: .... habs mir schon abgeöhnt die Eiscreme in ein Schälchen umzufüllen... Anfangs habe ich es noch so gemacht, nur bin ich dann immer wieder mit dem VIEL ZU KLEINEN Schälchen wieder zum Froster, bis die Eiscreme dann endlich alle war jetzt fresse ich es direkt aus dem Behälter! Und eh hier gleich alle MECKERN.... ich mache das NUR um die Umwelt nicht unnütz zu belasten mit unnötigem Abwasch und daraus resultierend Spülmittel im Grundwasser... Nur zur INFO!!!!

....Tja soooo ähnlich wie Du mit der Ernährung und dem Training hatte ich es auch erst vor muss jedoch zugeben, das ich erst noch mein Gewicht um einiges wieder steigern muss, weil ich doch mehr Substanz verloren hatte, als mir lieb ist... kein Ding derzeit.... mache selbst noch normalen 5er Split.... Volumenreduziert mit hohem H.I.T. .... Cardio 1 - 1,5 Std. tägl. ABER dafür fresse ich derzeit lang und schmutzig und liebend gerne Eiscreme :lach: .... habs mir schon abgeöhnt die Eiscreme in ein Schälchen umzufüllen... Anfangs habe ich es noch so gemacht, nur bin ich dann immer wieder mit dem VIEL ZU KLEINEN Schälchen wieder zum Froster, bis die Eiscreme dann endlich alle war jetzt fresse ich es direkt aus dem Behälter! Und eh hier gleich alle MECKERN.... ich mache das NUR um die Umwelt nicht unnütz zu belasten mit unnötigem Abwasch und daraus resultierend Spülmittel im Grundwasser... Nur zur INFO!!!![/quote]

Ja sicher... is klar!!! :lach:

Schön, das Du wieder da bist Jordi.

Zitat

nen festen Ep habe ich momentan nicht wirklich, wie Jordi schon sagt habe ich mittlerweile ein gutes Körpergefühl entwickelt, so dass ich, wenns nicht direkt in der Vorbereitung ist, keinen festen Plan habe.

Wie aber schon erwähnt, bin ich mom wieder dabei meine Form aufzubessern. Heisst also LowFat und nicht übermäßig Kh. Dazu jede menge Cardio. Ernähr mich wahrend der Woche sehr sauber. Das heisst alles selbst zubereitet, frisch und keine Süssigkeiten.

Alles klar das wollte ich doch wissen

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Original von PumpingT-ReX
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Ja , IFBB haut alleine schon nicht hin weil ich ja als Junior starten will.
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Was?? Hat die IFBB neuerdings die Juniorenklassen abgeschafft?? Wäre mir neu Augenzwinkern Will Dir aber nicht reinreden, als ersten WK bei der NAC zu starten ist schon ok, nur sicher ist es kein Argument zu sagen, man will als Junior starten, weil der IFBB auf jeder Landesqualifiktation auch Junioren hat!!

Ne... die IFBB hat die Juniorenklassen nicht abgeschafft
Ich habe das geschrieben, weil ich aufgrund meines Alters nicht mehr als Junior durchgehen würde. Do you undertand??;) Beim NAC sieht das ja anders aus.

Zum Thema Ernährung.
Ich kann meine Fressattacken gut aufs Wochende verlagern und ernähre mich während der Woche nur "sauber". Am Wochende leg ich dafür dann mein Dirty Fresstag ein =)

@Jordi, eine Packung Eiscreme aufeinmal ?! :lach: Hammer
Aber du hast es dir auch verdient, hehe

Greetz
T-ReX