Gym Tasse Fitness Motivation
[quote]Original von Raphael
Lieber Halbblut,
ich frage mich, warum du es nicht für nötig hälst, mir deine Argumente wenn sie doch so treffend sind, via PN mitzuteilen sondern erst in diesem wieder angestrebten öffentlichenTread....?
Das interesse einer öffentlichen diskussion,wurde von falstaff angeregt
Zudem hast du ja in deinem Posting die "Erfahrung von 2 Jahren Personaltraining" ins Spiel gebracht, nicht ich!
Ein Unding sie jetzt als Argument gegen meine Meinung zu bringen, findest du nicht?
Mich würde bei deiner Form der Argumentation interessieren, warum du einen Erfahrungsvorteil anführst, der an sich doch gar nicht relevant ist?
Du hast meiner Argumentation mit 2 Jahren als PERSONALTRAINER deine Erfahrung entgegengesetzt. Und deine Erfahrungen aufgelistet. Da das Nur Erfahrungen und keine Fakten sind habe ich meine meinung dazu vertreten
Desweiteren bitte ich dich um unsere Korrespondenz für andere nachvollziehbar zu machen, nicht nur deine jetztige Antwort vom Rest der PN's abzuheben, sondern auch den vorherigen Text so zu kennzeichnen, dass man erkennt wer was geschrieben hat!
Ich frage mich, ob ich es der einzigen Tatsache eines öffentlichen
Interesses zu verdanken habe, dass du die Diskussion mit mir weiterführst....(nachdem du via PN ja nur den lapidaren Satz für mich über hattest:"Lieber Raphael, da haben wir wohl ne unterschiedliche Meinung.")
Dann würde es nämlich darauf schließen, dass deine Motivation nochmals zum Thema Stellung zu nehmen, in der Absicht liegen, sich mir gegenüber öffentlich profilieren zu wollen.....!
Da du meine Argumentation im thread nicht nachvollziehen konntest und sie in deiner pn als Schwachsinnig bezichtigt hast, sah ich kein weiteres Potentzial für ein vernünftiges weiterführen dieser Diskussion. Und habe nur festgestellt, das wir dort eine unterschiedliche Meinung haben. Oder stimmt das nicht? wie o sollte ich mich hier profilieren wollen? Ich will meine Meinung vertreten die ich für Richtig erachte!
Ich würde dir vorschlagen, (vor allem weil ich dir diese persönliche Bühne nicht bieten möchte, da sie ein anderes Oberziel als die Aufklärung der User verfolgt) dich in Fachliteratur einzulesen!
in der Fachliteratur wirst du keine Formel finden die deine Berechnung unterstütz. Bitte informier dich doch einfach diesbezüglich. Und das Oberziel für mich ist die richtige Aufklärung der anwesenden User
Wie bereits erwähnt hab ich nichts gegen eine gegenteilige Meinung, nur wenn mir mein Diskussionspartner mit so schwammigen Argumenten kommt und dann noch 2 Jahre Personaltraining (als Trainierender oder als Anleitender??) als Referenz anführt, die er ein paar Argumente später mir in den Schoß zu legen versucht, ist für mich persönlich die Linie einer objektiven Diskussion überschritten...!
"Für den LU gibts leider keine allgemein gültige Regel die immer passt, deshalb schreibe ich, dass man das Gewicht wochentlich kontrollieren sollte um da möglichst genau zu fahren."
Das würde bedeutet im Umkehrschluss, gäbe es eine Regel für den LU, bräuchte man das Gewicht nicht mehr wöchtlich zu kontrollieren??
Ich beziehe mich nicht auf das Gewicht als solches sondern die Veränderung des Gewichts. Entschuldige meine nicht ganz klare aussage
Nochmal:
Es ist völlig egal, ob es für den LU eine gültige Regel gibt oder nur eine grobe Schätzung, eine wöchentl. Kontrolle des Gewichts ist Vorrausetzung um die Gesamtbilanz neu zu berechen und somit unverzichtbar! Was bitte ändert sich denn, wenn ich abnehme? Der GU, der LU oder die Gesamtbilanz???? Wenn zur Berechnung des GU mein Gewicht und der Faktor 24 entscheidend ist, dann erklär mir bitte, ob sich dein LU auch mit Abnahme des Gewichts verändert?
Wenn du die gleiche Arbeit mit 5 kg weniger heist zb. den gleichen weg mit weniger gewicht zurücklegst verbrennst du weniger kalorien. Natürlich verändert sich auch der GU
Ich würd mal sagen, dass sich der GU und somit die Gesamtbilanz ändert! Kannst du mir da beipflichten????
Schau, dass mein ich mit schwammiger Argumentation! Du stellt Sachen in den Raum, die fürs eigentliche Thema völlig irrelevant sind!
Abgesehen davon geb ich dir insofern recht, dass es keine feste Größe für den LU gibt, wohl aber eine Empfehlung!
Möglicherweise muss ich meine Behauptung dahingehend modifizieren, dass sich meine Werte auf Ottonormalverbraucher beziehen und nicht auf trainierende Bauarbeiter (von denen wir hier eh nicht viel haben dürftern....)!
Daher nochmal:
Mit deinen 300 (als Untergrenze) geh ich konform aber die 1500 als Obergrenze für Ottonormalverbaucher (also nicht trainierende Bauarbeiter) sind mir einfach zu hoch....!
Sollten die 1500 kcal passen, dann dürfte es keinen einzigen dicken Bauarbeiter geben....!
Ich denke das ein trainierender Bodybuildingbauarbeiter wahrscheinlich sogar mehr als 1500kcal verbrennt;) Also heisst es das durchaus ein Nomaler Otto auch bis zu 1500kcal an LU verbrauchen kann. das wir in dieser Aussage unterschiedliche Meinung haben ist bekannt
Jetzt kann jeder seine eigene Wahrheit finden.....!
FAZIT:
Ich bin der Meinung, dass eine Energiebilanzrechnung, wie du sie vertritt's (mit den 1500 kcal LU) bei vielen Anwendern hier zu einer Überraschung der besonderen Art führen wird, die mit einer Gewichtsabnahme nix zu tun hat!
Der LU kann varieren!!! ich gehe von keinem algemeingültigen LU von 1500 kcal aus. Für eine leichte Tätigkeit 300-500 kcal, für eine mittelschwere 500- 800 und für eine schwere 800-1500 kcal. Geh bitte nicht dauernd auf meinen maximalen Wert ein und setzte diesen auch nicht für jeden vorraus
Greetz halbblut
..wie Du schon schreibst, ist Schreiner keine sooo schwere kröperliche Betätigung und daher VORSICHT!! 
