Hilfe! habe knochiger ellenbogen , wie bekomme ich sie weg?

Zitat

Original von infraspinatus

max. dosierung meinerseits:
morgens nach dem aufstehen, vor und nach dem training sowie vor dem schlafengehen jeweils 5-10g glutamin.

gruss
infraspinatus

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Glutamin bringt mir in Bezug auf Regeneration wirklich was, nehme allerdings "nur" 5g nach dem Training....
Bei einer Dosierung von 20-40g am Tag ist die Wirkung sicherlich besser, jedoch ist GLutamin auch nicht günstig....:nein:

Also der Thread is ganz vom Thema abgekommen...daher wird er auch geschlossen!