Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hallo,
brauch einen rat von euch! habe in den letzten 10 wochen ca. 8 kg abgenommen durch ernährungsumstellung und 3-4 mal die woche 45-60 min cardio training. bin jetzt bei 68-69kg. mein krafttraining habe ich dabei etwas vernachlässigt, da ich ehrlich gesagt auch momentan keine lust habe an die gewichte zu gehen :nixweiss:
das ich abgenommen habe sieht man schon und an der kleidung merke ich es natürlich sehr.
doch wo ich es nicht merke ist an den armen, hab starke oberarme, fett und muskelmasse, könnt ihr mit einen tip geben wie ich das fett dort weg bekomme??? :gruebel:
danke