Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Vollkommen richtig Hell mein Freund!! Muskelkater sind Mikrorisse in den Muskelzellen!!! Nix da mit Dehnen!!! Das wäre ungefähr so als würde man ein sporödes Gummiband dehnen und kann zum Abriss des Muskels führen!!! Warme Bäder können helfen, die Symphtome zu bekämpfen!!! Wichtiger ist es aber an die Wurzeln zu gehen und das heisst auf gut Deutsch: Regeneration.... entsprechende Eiweißbausteine zuführen etc.
Cardio hilft bei Muskelkater sicherlich nicht!!! Das Zauberwort heisst Regeneration und nicht weitere Belastung!!!