Wettkampf-Vorbereitung zur IFBB Herbstsaison 2007 & let´s rock!! Aufbau und Vorbereitung zur IFBB Frühjahr-Saison 2009

Ich freu mich auch schon darauf zum Second-Song ne Choreo auszutüfteln :ja: eigentlich wollte ich gestern schon damit anfangen, aber

1. hab ich noch nen akuten Ganzkörpermuskelkater und Pump und Posing ist die härteste Art von Training daher warte ich noch ab, bis mein Body erholter ist, eh ich damit beginne
2. hatte ich gestern noch ne kleines Coaching, weswg. es erstmal besser war, auf der Fläche zu bleiben und habe zeitgleich Bauch auf Hypertrophie, wie anschließend 30 Minuten steppen gemacht! Ist so besser, weil ich einfach net der Typ bin, der jemanden nen Plan in die Hände drückt und sage "mach mal" sondern das Training dann auch im Auge haben will und so konnte ich gestern ja durch das Steppen etwas gegen meine Form machen :lach:

Mal schauen, wie es morgen ausschaut, evtl. geh ich da schon die ersten Choreo-Versuche an wenn es sich "sehenswert" entwickelt, werde ich es auch als Vid präsentieren :ja: mein normales Workout geht Samstag wieder mit Schultern an den Start (ist von der Reihenfolge dran) und dann gibts auch wieder n Workout-Vid

Zitat von nightmare

mach dir blos kein stress wegen der kür....

Doch Je eher ich damit anfange, umso besser wird sie werden ....hoffe ich schaffe es mal heute, damit anzufangen .... soonst next week!

Zitat

ein workout vid befriedigt meine bedürfnisse genauso gut

....dat kommt bestimmt Samstag .... da geht es mit Schultergemetzel weiter :freude: ... fühl mich schon fast wieder, als wenn ich in Frührente bin... wird Zeit, dass die Woche rumgeht Bin total motiviert :freude:

Hallo Freunde

so, heute sah es bei mir körperlich wieder recht smoothie aus.... Pump war zwar noch da, aber dafür gänzlich katerfrei wenn ichs nicht besser wüßte, würde ich sagen, das ich mir vorkomme, wie in Frührente :lach: Grund genug, ins Gym zu gehen und mal ein paar Anläufe meiner 2. Kür zu starten.... insges. bin ich es 15 x gelaufen, wobei mir selbst nur 2 Abläufe davon zusagen.... die stelle ich Euch hier rein.... viel Spaß damit

No.: 1

zurwUDTPg-Y

Naja hoffentlich enttäuscht es Dich nicht denn soooo unterschiedlich sind die Choreos nicht

nu5L2Vje8C4

Bis auf den Schluß und EINE Pose zu Anfang gefällt mir pers. die erste besser Besser ist bei der zweiten der Ablauf der am Anfang knieenden Posen und die Endpose wo ich in der Gretsche bin... daher werde ich mir noch GENAU überlegen, was ich von welcher nehme :ja:

Japp das was mir bei der zweiten besser schmeckt, werde ich in die ersten einbauen .... zum anderen .. danke :kuss: ... über die Jahre entwickelt sich sowas wie Routine und man probiert aus. Aber bei dem Song hatte ich schon einige Gedanken gehabt :ja: ist n geiles Lied :yau: