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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
servus leute , ich hab mir ma gerade bei youtube paar trainingsvids vom ronnie coleman angeguckt und bin doch etwas von der LH-curl variante etwas verwundert Oo.
kann mir jemand mal erzählen was diese ausführung bewirken soll????
hier noch das vid : http://www.youtube.com/watch?v=hqef94l1x-A