Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi
Wie nimmt Creatin ein.
An Training tagen will ich es 5g 30 minuten vorm Training nehmen und hinter her Wasser mit Dextrose oder Maltodextrin Und danach mein
whait gainer (gain bolic von olimp) nachdem training genau das selbe
oder soll ich Traubensaft nehmen statt Malto oder dextrose im Wasser
und wie soll ich es Training freien tagen nehmen :gruebel: