könnt ihr mir helfen...

ich musste ende februar nach etwas mehr als einem jahr training aus gesundheitlichen gründen mein training von heut auf morgen abbrechen. seit zwei wochen draf ich wieder trainieren doch irgendwie komme nicht mehr rein.

mein TP kurz und bündig

brust, bizeps

rücken, trizeps

beine, schultern

und zweimal die woche 30 bis 60 min. cardio

ums auf den punkt zu bringen mir fehlt die richtige motivation um wieder regelmäßig ins training zu gehen, meine form ist weg, bin total unzufrieden mit mir und in meinem studio trainieren nur hampelmänner, wenn ich mal hilfe benötige ist keiner da...

hoffe ihr könnt mir ein paar tips geben um wieder motiviert ins training einzusteigen und wieder lust und spass daran zu bekommen...

bbmaus

Zitat

Original von malo
Komm zu mir, ich werd dich schon motivieren und dir in den Hintern treten.

Ne mal im ernst,
ist immer schwierig mit jemandem übers Intenet über Dinge wie Motivation zu sprechen, bzw. in zu erneuter Motivation zu bewegen.

Ersteinmal finde ich es schön, dass du als Frau dir diesen Sport ausgesucht hast.
Nun weiss ich nicht was deine Ziele sind!?
Denk über deine Zukunft nach und an das was du in und mit diesem Sport erreichen möchtest.

Sei es eine erfolgreiche Wettkampf Athletin oder einfach nur ein Muskulöser Körper und besseres Wohlbefinden.

Warum bleibt die Motivation aus? Durch unzufriedenheit?

Lg
malo

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ja im moment weiss ich selbst nicht was ich will, wieder so trainieren das ich meine alte form wieder bekomme also bb oder ob ich erstmal leicht anfange um wieder rein zu kommen. ich möchte auf keinen fall auf wettkämpfe oder sonstiges ich mache das nur für mich um mich wohl zu fühlen.

ich bin ja schon vorher 10 jahre geschommen und hatte da schon eine gute defi doch leider ging das auch weg als ich wegen meiner ausbildung mit schwimmen aufhören musste.

ich möchte als frau kein muskelpaket sein aber so das sich die muskeln abzeichnen.

ja die motivation bleib aus weil meine form weg ist und weil es schwer ist wieder rein zu kommen. naja und die unzufriedenheit ist das mein momentanes studio irgendwie total sch...... ist und die leute nur so lari fari trainieren. es ist ein studio wo kein richtiger bb`ler trainiert wo man sich da motivation holen könnte.

Zitat

Original von Mr_Pink
Helfen kannst du dir meist nur selber.... aber oftmals hilft es sich mal ein gutes Trainingsvideo anzuschauen oder mal kurz mit nem WK-Athleten zu quatschen, der dir seine gute Form zeigt...darauf ziehe ich immer Motivation mich mehr rein zu hängen.
Aber aller "wieder"anfang ist schwer, klar.
Nach 2 Wochen solltest du allerdings wieder langsam aber sicher drin sein :ja:

Gruß
Mr Pink

leider bin ich nach zwei wochen immer noch nicht richtig im training drinnen

es gibtkeinen WK-Athleten bei mir im studio, den den ich kenne der mich damals zum bb gebracht hat wohnt leider 400 km von mir weg und einfach mal hinfahren ihn posen zu lassen geht nicht

oder macht ihr das für mich so einbisschen posen??? =)

Zitat

Original von Big_muscle
und wenn de ein wechsel ins Auge nimmst???Du musst dich im Studio schn wohl fühlen :ja:

der trainer aus meinem alten studio baut momentan ein neues studio hier direkt bei mir um die ecke auf, doch muss ich mich da noch bis oktober 2007 gedulden