anzeichen zum Kraftsportler???

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    • Offizieller Beitrag

    Ich schreib mal was auf, aber man sollte sich nicht festlegen und alles worauf
    man Lust hat auch mal ausprobieren! Man kann mit harter Arbeit viel weiter als
    man denkt, kommen.


    Hilfreich für BB:
    - athletischer Körperbau auch schon ohne BB,
    - Disziplin bei der Ernährung
    - schmale Knochen (z.B. Handgelenke)


    Hinderlich für BB:
    - breite Hüften
    - im Verhältniss zum Körper lange extremitäten
    - kurze Muskeln (z.B. Biceps)


    -----


    Hilfreich für K3K:
    - starker Körperbau, vor allem Gelenke (Knie, Schultern) und Rücken
    - kurze Extremitäten (fürs Beugen und Bankdrücken)
    - sehr lange Arme fürs Kreuzheben


    Hinderlich für K3K:
    - verletzungsanfälligkeit
    - Neigung zum überschätzen der eigenen Kraft, zuviel EGO
    - zuwenig Geduld und Beständigkeit

    "Begegnest du jemandem, der ein Gespräch wert ist,
    und du versäumst es, mit ihm zu reden, dann hast du einen Menschen verfehlt.
    Begegnest du jemandem, der kein Gespräch wert ist, und du redest mit ihm,
    dann hast du deine Worte verfehlt."
    Konfuzius

  • Ergänzung:
    Trainingsdisziplin und Mut zum eigenen Weg
    Lust an der Last
    Mentale Power
    ... dann kann z. B. auch Kreuzheben funktionieren, auch wenn man nur Rehbeine hat ;)
    KDK

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • aber mit muskelaufbau is beim powerlifting aber nicht wirklich oder??? weil bei so strongmanveranstaltungen können die powerlifter (von der muskulatur her , kraft würde ich beweifeln ^^) kaum mit nem BBler mithalten oder??

  • KDK ist Maximalkrafttraining und BB dagegen primär Hypertrophietraining, ausserdem wird bei diesem "muskulösen Aussehen" häufig aus der Apotheke nachgeholfen. Bei uns gibt es regelmässig Dopingkontrollen.
    KDK

  • Zitat

    Original von KDK
    Bei uns gibt es regelmässig Dopingkontrollen.

    Wenn das Problem mal damit gelöst wäre.. Abgesehen davon, dass das jeder Verband anders behandelt, war die Diskussion zu diesem Thema vor einiger Zeit in Markus Schicks Forum unter BVDK Athleten sehr.. äh.. fragwürdig, um es so auszudrücken.. - Wers gelesen hat, weiß, was ich mein..

    Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
    ...nur schlechte Ausreden!
    =====
    http://guckloch.blog.de/

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • ... bzgl. der Diskussion ging es mehr um die Häufigkeit der Durchführung, soweit ich es mit verfolgt habe, nicht um die Qualität der Durchführung, die wie bei anderen Sportarten abläuft. Siehe dazu eine ganz gute Infobroschüre für Sportler, die der Deutsche Sportbund herausgegeben hat.

  • es ging schon darum, dass einige pipi in die augen gekriegt haben, wenn sie außerhalb der aktiven teilnahme kontrolliert werden (könnten), was ich absolut nicht verstehe.. wer sauber ist, den kann man jeder zeit und jeden orts kontrollieren und er hat nichts zu befürchten. in dem forum bekam ich zum teil das gefühl, dass einige angst hatten erwischt zu werden und kein interesse daran, sicher zu gehen, dass alle teilnehmer 365tage im jahr clean sind..

    Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
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  • Ja, den Eindruck hatte ich auch. Besser wäre eine generelle Info im Verband oder Verein, wie so eine Kontrolle abläuft (ich hatte auch zum ersten Mal eine), man muss ganz schön viel Urin abgeben können.

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  • es ging in Markus Forum net darum ob man kontrolliert wird, es ging darum festzustellen, das die Grundrechte unter bestimmten Umstände beschnitten werden!!!


    Bitte lest diese Beiträge auch richtig!!! Es haben sich die Elite der Deutschen Kraftsportszene zu Wort gemeldet! Ich glaube net das ihr beide euch zusammen mit einen von denen messen könnt!!!


    Lest doch nochmals das Posting von Herrn Kirchner durch, vielleicht fällt dann selbst bei euch der Groschen! oder wollte ihr sagen das Herr Kichner nicht sauber ist? Es ist nicht so das jeder der gegen Kontrollen ist, auch auf Stoff ist, auch wenn ihr das so herein interpretiert!


    Wenn ihr das so meint, habt ihr nicht verstanden worum es in dieser Diskusion ging!!!!!


    zurück zum Thema.


    es zeichnet sich eine Entwicklung ab, die allerdings nicht in ein paar Monate absehbar ist. Es ist ein langer Weg. Irgendwann tendiert man eher dazu schwerer zu trainieren, die Muskeln werden trotzdem wachsen... Cylons Posting fand ich recht treffend.


    Übrigens sind in der Internationale Szene wohl eher mehr Powerlifter zu finden als BBler... Habe mal einen gesehen, der sah zwar supie aus, war aber schon nach ein paar WDHs am Ende... hatte keine Luft mehr und es fehlte an Kraft...