Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi,
ich mache einiges für den Bauch. Crunch, Situps, Crunch mit gewicht)
Ein Gerät wo man die seitliche Bauchmuskulatur trainiert.
Und eins wo man da hengt und die Beine immer nach oben anwinkeln muss.
Aber ich weiß nie was für den oberen und was den unteren Bauch trainiert.
Könnt ihr mir Tipps sagen und/oder noch neue Übungen sagen?
mfg Exaid