Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallöle,
bin ganz neu hier und trainiere seit vier Wochen wieder 5 mal die Woche in nem Studio. SUche gleichgesinnte, die mir Tips geben können, wie ich es zu einer Meisterschaft schaffen könnte.
Mein Trainingsplan:
5x die Woche Kraft
und dazu 5x die Woche intensiv Cardio zwischen 30-60min
Essen ? naja, bin oder mache LOW CARB auch was Fitness-Ernährung angeht dazu noch Präperate ( freiverkäufliche versteht sich).
Für Verbesserungsschläge bin ich auch immer offen... also schreibt mir
Viele Grüße
Briddä
PS: Bild kommt