Risiko Herzstillstand

des tut mir leid für den Sportskamaraden der bei euch im Studio sein Leben lassen musste.

Find ich aber super, dass ihr euch da so reinhängt. Könnten sich manche Studioketten was von Abschneiden. Sicherheit geht nun mal überall vor.

tut mir auch leid wegen euerem mitstreiter... ja das wäre wirklich ne gute idee ... ein lob an euch auch von mir jungs!!!!

Da schaut jemand auf die Kunden und nicht auf deren Geldbeutel!!

Euer Verhalten ist sehr intelligent und innovativ, das wünscht ich mir bei mehreren Studiobetreibern!

Weiter so!

Das wäre für mich z.B. ein wichtiges Kriterium für die Studiowahl......!

Raphael

ich finds klasse
das ihr euch so einsätzt
aber das mit dem plötzlichen hertz tod passiert ja öffters habe selbst einen 25 jährigen kollegen so verloren
was wisst ihr genaues dadrüber
und wie kann man sich davor schützen
gruss Alex

Hier ein paar Tiipp's für die, die die Gefahr eines plötzlichen Herztod's nicht unterschätzen:

Obwohl ich mir damit selten Freunde mache, aber:

-wer schon mal Probleme mit dem Herzen hatte, Finger weg von Steroiden (kein Körper dieser Welt ist es wert, verfrüht aus dem Leben zu scheiden)
-Herzmuskelentzündungen (Myokarditis) und Herzbeutelentzündungen (Perikarditis) großzügig auskurieren!
-regelmäßige Blutdrucküberwachung während einer Kur (auch selfmade, Blutdruckmessgeräte sind nicht mehr teuer und die Sache wert), bitte dran denken, dass auch ein temporär höherer BD das Herz überproportional belastet (max. 140/85)
-ebenfalls Blutbild machen lassen (mind. 3 während einer 20 Wochen-Kur, vor, während und danach), auch wenn die Kosten selbst getragen werden müssen
-Ernährung anpassen, viel Omega 3 und 6 - Fettsäuren, wenig Purine!
-Cardiotraining nicht vernachlässigen (moderat 45-60 min reicht völlig, 1-2 mal die Woche)
- täglich 3-4 Äpfel essen (das Apfelpektin gilt als eines der zuverlässigsten Mittel OHNE NW die Gefäße sauber zu halten, bzw. zu reinigen)
-Zigaretten und Alk meiden!

Damit lässt sich das Risiko einer Herzerkrankung nicht völlig ausschließen (genetische Vorbelastung, evtl. angeborene Schädigung), jedoch auf ein Minimum beschränken!

Wer ganz auf Nummer sicher gehen will, geht zum Cardiologen und lässt sich via Ultraschall Herzgröße und Gewicht und via EKG Funktion (evtl. unter Belastung) checken.
Hilfreich und der beste Schutz mit weiteren gravierenden Vorteilen,z.B. bei welcher Herzfrequenz der individuelle Körper am effektivsten Fett verbrennt und bei welcher Belastung die Sauerstoffaufnahme am höchsten ist, erfährt ihr bei diversen Sportärzten über eine "Ergospirometrie". Die Kosten dafür liegen in etwa bei 100-150 Euro und müssen selbst getragen werden (dafür nur alle 4 Jahre nötig)!

LG Raphael

Statements die ich bei Dir liebe mein Freund. Verständlich und sachlich auf den Punkt gebracht!!! :respekt:

@ Raphael kann Jordi nur Recht geben, gut erläutrert :zustimm:

Ist aber schon Scheiße, in meinem Studio sind auch schon welche an Herzstillstand gestorben. Einer erst vor nen halben Jahr wieder. War um die 45 und war gerade mit Train fertig, wollte gehen und in dem Moment wo er aus die Tür vom Studio schritt brach er zusammen und war sofort tod - Herzstillstand und war Familienvater mit 2 Kindern. :rolleyes:

auch ich muss sagen toll dass ihr euch dafür einsetzt... wenn ihrs über qualitp macht wird mein studio wohl schon damit konfrontiert worden sein (david gym zürich) aber ob sie eins haben weiss ich nicht...

Raphael: versteh ich das richtig, dass alle deine tipps auf leute bezogen sind die stoffen?

Ne gilt für alle öb mit oder ohne Stroff.

Stoffer sind bloß noch stärker gefährdet