Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Weiss das jemand, wie sollte man am besten Schnellkraft trainieren?
Mit Boxen und Schattenboxen?
Wenn ja, am besten nach dem Muskeltraining oder an einem freien Tag?
(Bei ner Schlägerei und Bankdrücken kommts eben nicht ganz auf das gleiche an... :heul:)
Oder anders gefragt, wie kann man sehr gut im Boxen werden? (Ausser natürlich mit dem Konditionstraining)