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Schön von dir zu hören Manuel. Weiterhin viel Erfolg :zustimm:
Hey DICKER =)
sag mal, warum sind Deine Fotos nicht zu sehen??? Irgendwie funzen die alten Links alle nicht!! Eeeeegal, ich denke Du bist erfahren genug um zu wissen, wohin der Hase läuft und bin mir sicher, das Dir das WK-Hungern enormen Spaß macht 
ich für meinen Teil muss doch zugeben, das ich die OffSaison Phase sehr genieße, keinerlei Trainings- oder Ernährungsstreß derzeit zu haben 
Abend noch 100g Reis und jede Mahlzeit ein KH-Fett-Mix? Jung, dein Metabolismus hätte ich gerne...ich würde zwar auch aufgehen - aber wie ein Hefekloß 
Bei deinem Training (6 Tage - sicherlich pro Woche?!) könnte ich auch net mithalten....ich sag ja WK-Athleten sind nicht normal 
Hallo,
erstmal Respekt vor Deiner Form & Leistung :respekt:.
Aber auch wenn ich jetzt gleich als Rookie gesteinigt werde - die Ernährung ist doch saumäßig - oder ?
Einseitig, ohne Gemüse/Obst, Aufteilung seltsam (immer KH + Fett, sogar vorm Schlafen) .... - ist das jetzt ein schlechter Scherz oder kann man mit der lumpigen Ernährung wirklich so groß werden :gruebel: ?
Die Bemerkungen zum Training sind auch irgendwie seltsam ....
Bitte nicht falsch verstehen, aber für mich passt das alles jetzt irgendwie gar nicht zusammen (und vorallem nicht zu der Form).
Gruß PhoeniX
hab momentan keine genauen pläne wann ich wieder wettbewerbe bestreite, muss erst mal "lernen" richtig hart zu werden und solang das net passiert werd ich mich von der bodybuildingbühne fernhalten!
Manuel.... Du bist doch nicht erst seit gestern dabei, oder??? Sorry, aber "hart" werden ist eine Sache einer sinnigen WK-Diätm wo eine Weile auch eine negative Energiebilanz gefahren wird....
ich merk halt immer mehr das die ganze masse die ich habe nicht wirklich bewertet wird, ok verstehe solang ich eben nicht hart genug bin!
Logisch, an Masse zählt NUR die sichtbare Muskelmasse.... Wasserspender sind da nicht der Hit... also Masse mit Klasse ist gefragt.... ist aber auch nix neues, oder? :nixweiss:
ich hoff halt durch das ich unter dem jahr net mehr soviel unnötige sachen esse das dann wenn ich auf diat gehe meine form dadurch besser wird!
Wieso hoffen:gruebel: Du bist doch dabei, wenn du unsinnigen Mist futterst, oder? Da nützt hoffen herzlich wenig, sondern da hilft nur handeln, konsequent bleiben und Disziplin!
Alles anzeigenhab mir gestern noch ein paar trainingsviedeos von dir reingezogen, echt core he he!
naja :nixweiss: man tut halt, wat man kann, um den altersbedingten Katabolismus entgegenzustrotzen, nech
das mit dem hart werden ist nicht wirklich so ein problem wie ich es gestern geschrieben aber es ist für mich irgendwie noch immer sehr schwierig den letzten schliff reinzubekommen, das hab ich damit gemeint aber ich bleib eh dran!
Ach, Du meinst das cutten.... Bengel, dazu hab ich doch nen Beitrag hier verfasst.... musst nur lesen :ja: wie man richtig entwässert.... funktioniert so einwandfrei :ja: haben auch schon andere im Forum erprobt.... einer davon vor kurzem sogar Deutscher Meister + Oberall NABBA geworden
wie gehst dir so, wie sind deine pläne?
steht in meinem Log....
Mein nur die Ernährung ist doch brutal einseitig oder ? Stehst Du vor nem WK und ernährst Dich deswegen so oder geht das das ganze Jahr über so ?
Musst die doofe Fragerei von nem Grünschnabel entschuldigen aber hat mich voll verwundert. Soll natürlich kein Gemeckere oder so sein weil Du weißt ja sicher was Du tust (im Gegensatz zu mir ).
Gruß PhoeniX
