...auf Vorbereitung

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  • Zitat

    Original von Manuel Narath
    @Naja Jordi aber das was ich in der posinghose zu bieten hab ist eben nun mal grösser als das was du zu bieten hast he he he he (scherz)
    .....................


    B:surprised:aaah.... das war hart :motz: :motz: :motz: :wall: MUSSTEST DU DAS JETZT SO OFFEN HIER POSTEN??? DACHTE, WIR BEHALTEN DAS ALS GEHEIMNIS :heul:

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  • hallo leute!


    ich hoff ihr seit alle gut gerutscht und seit heute halbwegs nüchtern he he!


    also mir gehts momentan sehr gut in der wk vorbereitung.
    training passt und die ernährung fällt mir wirklich immer leichter einzuhalten!
    gewicht heute war 104kg!
    also seit 3. dezember(diatbeginn) hab ich 7kg abgenommen!
    war schon auf 102kg unten aber durchdas ich die kalorien erhöhen musste da ich zuschnell an gewicht verlor und mehr cardio als sonst imme rmache!
    wenns so weiter läuft dann bin ich selber gespannt!
    in dieser woche wird es neue fotos auf meiner homepage geben!
    die nächsten pics gibt es dann in der ersten februarwoche!


    lg manuel
    www.manuelnarath.at.tc

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    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Zitat

    Original von Manuel Narath
    naja jordi jetzt weiss es halt halb europa he he!
    wie warst du mit deinen platzierungen zufrieden heuer und wie gehts weiter?


    Naja Manuel, was heisst zufrieden??? :gruebel: Mit meiner Form war ich sicherlich zufrieden und auch die Platzierungen waren zu vertreten!! Dennoch kann ich nciht sagen, das der Platz mich zufrieden stimmt, DENN letztendlich bin ich erst DANN wirklich zufrieden, wenn ich den DBFV/IFBB Deutschen Meister erreicht habe... mal schauen, 2009 starte ich erneut durch und hoffe, die Klasse wird dann nicht soooo brutal besetzt sein!! Eigentlich ist es schnuppe, denn die Events haben mir viel Spaß gemacht und konnte mich persönlich in meiner Form (2% weniger KFA als im Frühjahr) und im Gewicht (4 kg mehr als im Frühjahr) steigern, nur habe ich mich von der Platzierung (im Frühjahr Platz 5 - Herbst Platz 7) "verschlechtert".... und was sagt uns das??? Man kann als Athlet nicht mehr als 10000% zu geben und wenn andere besser sind an dem Tag, muss man damit leben und sich nicht davon demotiveren lassen, denn letztendlich zählt es NUR, sich selbst stetig zu verbessern!! :thumbup:

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  • Zitat

    Original von Manuel Narath
    .......................................
    in dieser woche wird es neue fotos auf meiner homepage geben!
    die nächsten pics gibt es dann in der ersten februarwoche!


    lg manuel
    www.manuelnarath.at.tc


    Ich hoffe, Du postest uns die Bilder auch HIER ins Forum 8)

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • hallo und guten morgen aus dem leicht verschneitem wien!


    ich komm grad von 1 std cardio auf nüchternem magen und freu mich jetzt schon auf meinen thunfisch mit reis!
    um 14uhr ist dann trainingt angesagt und nach der arbeit um 21uhr wieder 1 std cardio!
    bin echt voll motiviert!
    ich hoffe für mich selbst das es so bleibt und ich mich wieder in einem verbessertem package im frühjahr präsentieren kann!


    jordi bitte bitte bitte tu mir einen gefallen!
    ich möchte im frühjhar an den international ausgeschrieben meisterschaften die in deutschland stattfinden teilnehmen!
    kannst du mir daten und infos schicken sobald du was weisst?
    das wäre echt toll
    ich find nämlich noch nix!


    werde diese woche di9e pics vom diatbeginn und die neuen von dieser woche posten!


    lg und schönen tag noch euer hungriger manuel

  • Hey Dicker... kein Ding, gebe Dir gerne die Infos... aber ich glaube Du verdrehst etwas, denn die INTERNATIONALEN EVENTS sind im Herbst und nicht im Frühjahr.... kann Dir gerne die ersten Infos, Events schon mitteilen, aber wie gesagt, diese Events sind NATIONAL, kannst aber gerne selbst anrufen und nachfragen.... soweit ich weiß, sind die nächsten INT. EVENTS erst wieder im Herbst...


    OK, hier die ersten Daten:


    3. Mai
    Rheinhausenhalle
    Duisburg-Rheinhausen
    NRW Landesmeisterschaften 2008
    Qualifikation zur DM 2008 für
    NRW u. Niedersachsen
    Alle Wertungsklassen einschließlich Newcomer
    26. Duisburger Stadtmeisterschaft
    Anmeldung und Anfragen an:
    NRW Bodybuildingverband -Geschäftsstelle
    Postfach 102733, 45027 Essen
    Telefon 02052-961383, Telefax 02052-961385
    Email: info@nrw-bbkv.de



    3. Mai
    Kursaal Bad Abbach
    Bayerische Meisterschaft
    Qualifikation zur DM 2008
    Anfragen u. Kartenvorverkauf:
    BLV-BFK e.V.
    Tel. 089-407744/Fax-496039
    Email: info@blv-bfk.de



    Änderungen vorbehalten
    17. Mai 2008
    Stadthalle Gersthofen bei Augsburg
    49. Deutsche Meisterschaft
    Männer, Frauen, Frauen-Fitness,
    Junioren, Classic-Bodybuilding
    DBFV e.V. Geschäftsstelle
    Tel. 089/407744, FAX 089/496039
    Email: info@dbfv.de

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  • aso ich dachte es sind auch welche im frühjahr!
    naja kann man nix machen aber da ich im herbst aich starte werde ich dann eben im herbst zu euch kommen!
    hab nur am 24 oder 25. mai die int. schweizer frühjahrsmeisterschaft gefunden an der ich teilnehmen könnte/werde!
    em weiss ich ehrlich gesagt noch nicht denn das hängt ja von der form ab!
    erst ein mal konzentrier ich mich auf die nationalen bewerbe und dann schau ma weiter aber mit der em denke ich übernehme ich mich etwas!
    ist noch zu früh! die zeit wird kommen wo sie mich mitnehmen werden!


    wie gehts dir sonst so? wie schwer bist he he?

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    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • guten abend jungs und mädls(mit mädls meine ich nur den jordi he he)


    hier nun die versprochenen pics vom diatbeginn(3.dezember, gewicht 111kg) und den neunen pics(gewicht 101kg) frisch jetzt um 22uhr gemacht!


    das licht in meinem wohnzimmer ist net grad das beste aber auch mit licht merk ich selber net wirklich viel unterschied-10kg weniger und fast keinen unterschied-naja wird scho schief gehen he he!
    wie gesagt ich mach mir da keinen kopf weil ich ja selber zu gut weiss wie schnell mein körper auf gewisse sachen oder veränderungen reagiert und somit werden die nächsten pics im februar schon ganz anders aussehen! wenn nicht dann beginne ich mit der schokoladenkuchendait und werde diese bis zu meinem lebensende beibehalten he he!