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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Also irgendwie bekomm ich das noch nicht so wirklich hin.
Mit den beinen hab ichs schon geschafft das die richtig gebrannt und gezittert haben und ich kein bisschen mer heben konnte.. aber irgendwie klappt das z.b bei Konzentrations Curls nicht so wirklich mein arm wird zwar lahm und irgendwann kann ich nichtmehr so nach 35 stk oder so.. aber danach hab ich kein muskelkater im arm o.ä wie kann ich das denn schaffen MV hinzubekommen ?