Gym Tasse Fitness Motivation
Hallo
Mittlerweile habe ich den Muskelstand erreicht wie ich ihn haben möchte da gibt es bloß noch ein paar kleine Sachen.
Womit ich noch nicht zufrieden bin ist mein Bauch mein Trizep und mein Rücken.
Wenn ich ein Bauch wie Tyrese Gibson hätte wäre das nicht schlecht.
Ist das eigentlich ein sixpack, ein eightpack oder was anderes?
Was für Übungen muss ich machen um so einen Bauch zu bekommen?
Ein etwas größeres Trizep wäre bei mir nicht schlecht.
Was für Übungen muss ich machen um mein Trizep zu trainieren?
Womit ich auch nicht zufrieden bin ist, dass ich ein Rundrücken habe.
Was für Übungen muss ich machen um mein Rundrücken möglichtst schnell zu beseitigen?
PS: Ich besitze einen Expander und trainiere auch gerne mit meinem eigenen Körper.
Würde mich sehr auf gute Antworten freuen.
Tej