Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
01.09.2023 - Brust, Bizeps HIT-PITT
Maschinen Fliegende:
20*40 kg
Multipresse Schrgbanldrücken:
15*40 kg
Überzüge KH:
14*24 kg
Scott Curls Plate, 1-arm:
15*12,5 kg
Laufband:
20 min
6% Steigung
5,2 km/h
Fazit;
Hatte etwas viel Arbeit die letzten 2 Wochen. Darum die lange Pause. Training war aber sehr gut.