Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hi ihr,
kann sein das diese frage schon 1000 ma diskutiert wurde aber ich bin doch im moment ein wenig verunsichert und ich wollte einfach ma fragen wieviel milch man am tag trinken sollte (bin 80kg schwer) und ob man milch eher vor oder nach dem training oder eher morgens oder wie auch immer zu sich nehmen sollte^^
danke mfg dersandmannmitderpumpgun