Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo zusammen,
mal wieder eine kleine Rückmeldung nach 30 Tage Diät
Gewicht liegt bei 109 kg bisher fast 8 Kg runter, Form kommt so langsam raus.
Das Posen üben Zahlt sich aus, der Coach ist Woche für Woche zufriedener damit, genau so mit der Form :-), gibt mir natürlich immer Hausaufgaben mit.
Ernährung weiter wie bisher, so lange ich 1-2 Kg die Woche verliere wird auch nix Verändert, nur so bald sich nix tut wird natürlich sofort was am EP verändert.
Training läuft wie es soll, Muskel stets voll nach jeder Einheit.
Cardio auch wenn es schwer ist nach jeder Einheit 30 min, Crosser oder Laufband mit Voller Steigung (15%).
Bin momentan guter dinge und mega Motiviert.
Wie immer bei Fragen und Beschwerden sowie Kritik einfach los
BIG-B