Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Mahlzeit zusammen,
Arme waren dran
15-20 Wh Bereich 3 Sätze
Bizepsmaschine
Trizepsmaschine
Langhantelcurl
Trizepsstrecken am Seil
Bizepscurl am Kabel zug stehend in der Mitte
Trizepsstrecken gerade Stange
Langhantel Reverscurls
anschließend 30 Minuten Cardio noch hinzu.
Training war sehr Konzentriert und meine Motivation steigt und steigt das Ziel Frühjahr 2016 weiter hin im Auge
BIG-B