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tag leute
mich interessiert zur zeit ob fette auch insulin im körper ausschütten? kohlenhydrate haben ja bekannter weise die höchste auswirkung auf den insulinspiegel. proteine, vor allem whey mit einem hohen bcaa anteil regen ebenfalls die insulinausschüttung stark an. aber zum thema fett finde ich irgendwie nichts?
was passiert wenn ich einen esslöffel lein-/olivenöl zu mir nehme. erhöht sich dann mein insulinspiegel?
- greez hunter