Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Leute..
ich habe heute meinen neuen Stundenplan für das diesjährige Schuljahr und habe mir überlegt einen neuen Plan zu machen.
Bis jetzt habe ich mit einem 3er Split trainiert ( Mo : Rücken , Bizeps / Mi : Beine , Bauch , Schultern & Fr : Brust , Tripes )
Was haltet ihr von einem Ganzkörpertraining und zwar 2x die Woche.. Dienstag & Samstag wären die Tage.
Is das Ganzkörpertraining hart genug das 2Tage die Woche reichen?
bitte um antwort..
lg olli