2er Split, ist mein Trainingsplan ok?

Hallo Community,

Ich habe mir einen 2er Split Trainingsplan erstellt und wollte eure
meinung dazu haben, falls ihr etwas gut oder nicht gut findet, bitte
begründet eure meinung damit ich es verbessern kann.

habe zuerst 3 Monate Ganzkörpertraining gemacht und trainiere jetzt seit 1 Monat mit dem Plan:

Alle übungen führe ich mit 3Sätzen je 8-12 Wdh aus

Tag:1

Bankdrücken

Schrägbank KH

Butterlfy

Shrugs

Seitenheben

Trizepsdrücken am Kabelzug

Trizepsdrücken beidarmig Kurzhantel

Reverse Crunches 3xMax

Beinheben im Liegen 3xMax

Tag:2

Beinpresse

Beinstrecker

Beincurls

Wadenpresse

Latziehen zum Nacken

Rudern

Butterfly rev.

Hyperextensions

Alternierende Bizepscurls Kurzhantel

Bizepscurls - SZ-Stange

Mo: Tag 1, Di: Frei, Mi: Tag2, Do: Frei, Fr: Tag1, Sa: Tag2, So: Frei

Ja mir ist aufgefallen das ich nach dem Beintraining echt viel kraft verloren habe.
könntest du mir ein beispiel posten?
wie viele Sätze sollte ich pro Muskelgruppe oder Trainingseinheit mache?
zu welchem der 2 Tage soll ich bauch/ unterer Rücken trainieren?

danke für das Feedback, habe mein trainingsplan stark geändert, wie ist er jetzt und was kann man da vielcht noch ändern und warum?

1. Kniebeuge 4-5 sets
beinpresse 3x
Beinstrecker 2x
Beinbeuger 2x
Waden 3x

2.
Schulterdrücken LH 4-5 sets
Klimmzug 4-5 sets
Bankdrücken 3x
T-Bar rudern 3x
bizeps 2-3 sets
triceps 2-3 sets

3.
Kreuzheben 4-5 sets
Ausfallschritt 3x
Beinheben 3-4x
Waden 3x

4.
Rudern 4-5 sets
Dips 4-5 sets
Face pulls 3x
Schrägbankdrücken 3x
bizeps 2-3 sets
triceps 2-3 sets

Mo: Tag 1, Di: Frei, Mi: Tag2, Do: Frei, Fr: Tag3, Sa: Tag4, So: Frei

Danke für das Feedback.

Dann erstmal was zu mir noch. Ich bin 19
Jahre wiege ca 95Kg (davon etwas mehr fett) bin 172cm groß. Ich bin
Zuerst 6Monate Joggen gewesen um Fett zu verlieren und dann 3 Monate
Ganzkörper Training und mache jetzt seit 1 Monat ein 2er Split. Mein
derzeitiges Trainingsziel ist der Muskelaufbau.
Mich interesiert eure
Meinung zu dem Trainingsplan. Sind alle ( oder die wichtigsten)
muskelgruppen dabei berücksichtigt? Ist die Reihenfolge der TE und der
Übungen in Ordnung? Ist das Volumen ok?

Mo: TE1, Di: Frei, Mi: TE, Do: Frei, Fr: TE, Sa: TE, So: Frei

1. Kniebeuge 4x
Kreuzheben 3x
Ausfallschritt 3x
Wadenpresse 3x
Beinheben 3x

2.
Klimmzug 3x
Rudern 3x
Bankdrücken 3x
Schulterdrücken LH 3x
bizeps 2x
triceps 2x

Welche Bizeps und Triceps übungen beforzugt ihr? Wie soll ich das Rudern ausführen?