Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
@fake naja ich hatte früher mal mehr volumen aber da hieß es eh zu hoch das volumen daher habe ich mich etwas eingeschränkt aber die übrigen übungen intensiviert.
hmm also grundübungen 4 wdh iso übungen 8wdh