Muskelaufbau atkins .Eure Meinung

befinde mich in der 5 wocher einer atkins diät tägliche kh zufur 35 g . Ich mache einen 4er Split, bei der ernährung habe ich meine kalorin zufur automatisch im durchschnitt auf 2800kj erhöht .Mein Ziel Fett Reduktion und Muskelaufbau wenn auch nicht so stark .

WAS meint ihr kann man es schaffen ?

Leute ihr redet nur von Theorien das merke ich , ich sage euch eins es ist möglich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! also hört auf zu sagen es geht nicht . ich kann nur eins sagen glaubt nicht alles was in foren geschrieben wird !!!!!!!!!!!!!!!!!. ich muss jedesmal das selbe erleben das leute hier hilfe suchen und das sie einfach nur dumme antworten bekommen .

bei den leuten bei denen es nicht klappt ,die machen es enfach nicht richtig ganz einfach . Das foto ist von 2012 .

Zitat von Tommy_j

Wen ich mir die Bilder ankucke, gibt es meiner Meinung nach keinen Grund für eine Diät, sieht doch gut aus.
Ich bin sowieso der Meinung dass Masse überschätzt wird, lieber schön definiert,als rumlaufen wie ein Mastschwein, aber das bleibt jedem selber überlassen.
Für denn Rest kann ich meinen Vorrednern nur zustimmen, aus eigener Erfahrung weiss ich schon wie schwer es ist trocken auf zu bauen, aber aufbauen und gleichzeitig Fett reduzieren, klappt bei 99%der Leuten nicht und ohne Doping eine Sache der Unmöglichkeit.

Zitat von Tommy_j

Wen ich mir die Bilder ankucke, gibt es meiner Meinung nach keinen Grund für eine Diät, sieht doch gut aus.
Ich bin sowieso der Meinung dass Masse überschätzt wird, lieber schön definiert,als rumlaufen wie ein Mastschwein, aber das bleibt jedem selber überlassen.
Für denn Rest kann ich meinen Vorrednern nur zustimmen, aus eigener Erfahrung weiss ich schon wie schwer es ist trocken auf zu bauen, aber aufbauen und gleichzeitig Fett reduzieren, klappt bei 99%der Leuten nicht und ohne Doping eine Sache der Unmöglichkeit.

bomber das du schreibst das ich keiner einer dieser ausnahmen bin sagt mir das du keine Ahnung hast ganz einfach . das ist alles nur theori und keine erfahrung was du schreibst .Das ganze meine ich auch nicht böse oder so . du kannst sogar am tag 100g kh essen und kannst trozdem in die ketose kommen .man man man

Zitat von Bomber

nein... abnehmen und gleichzeitig aufbauen ist generell nicht möglich, sonst würde es jeder machen...
es gibt ausnahmen, die schaffen das in einem bescheidenen umfang, du bist aber keine dieser ausnahmen...
und selbst diese ausnahmeathleten müssen testo und tren fahren, um ergebnisse zu erzielen...

35 gr kh sind meines wissens bei atkins auch schon zuviel, um in die ketose zu kommen...

KOllege ?! Weiß du was du hast recht ich habe euch gefragt ,und habe verallgemeinerte Theorien als antwort bekommen aber jeder körper ist individuell!!. wenn du etwas nicht richtig machst kannst du auch 100 jahre erfahrung haben .Ich frage mich echt wie dein körper aussieht.

Zitat von Tommy_j

Sag mal Kollege für wen hällst du dich, das ist jetzt das zweite Mal dass du eine Meinung fragst und dann sagst dass keiner hier eine Ahnung hat und wir alle dumme Jungs sind.... Du hast nach Meinungen gefragt und die hast du bekommen und das von Usern die alle über 15 Jahre Erfahrung haben in dem Sport.
Und ich rede nicht nur von Theorie, das sind auch Erfahrungswerte, habe schon so einige Wettkämpfe hinter mir und habe auch entsprechende Diäten gemacht und trotz ausgefeilten Ep und hohen Dosen Roids in der Zeit musste Muskelmasse dran glauben, an einen Aufbau ist da nicht zu denken....

An alle Neulinge sucht keine Hilfe auf FOREN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!