Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey Leute,
mich interessiert wie ihr euch ernährt, wenn ihr versucht auf Kohlenhydrate zu verzichten? Sprich Lebensmittel für die anabole oder metabole Diät weitesgehend ohne Kohlenhydrate.
Ich fang mal an.
Hauptmahlzeiten
Eier
Schweineschnitzel
Pute
Hähnchen (auch gerne Grillhähnchen)
Chickenwings
Shrimps/Garnelen
Fisch
Beilagen
Broccoli
Paprika
Champignons
Zuccini
Gurken
Tomaten
Zwiebeln
Eisbergsalat
Snacks
Magerquark
Salami
Käse
Mozarella
Wiener
Hüttenkäse
Nüsse
Frischkäse
Sonstiges
Leinöl
Proteinshake
Was habt ihr so für Lebensmittel in der anabolen Diät?