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Ich würde beides zuführen da BCAA und L-Glutamin z.T. unterschiedliche Funktionen im Körper haben.
Wie schon erwähnt ernährt sich der Dünn-Darm davon.Dessen optimales funktionieren ist für den Körper sehr wichtig.
Auch wird die Gabe von L-Glutamin z.B.zur Darmkrebs-Prophylaxe diskutiert.
Der Mensch besteht nicht nur aus Muskulatur und der Fokus einer leistungsfördenden
Ernährung sollte nicht allein darauf liegen diese maximal zu unterstützen.
Der menschliche Organismus sollte in allen Bereichen optimal unterstützt werden wenn
man das Maximum an Leistung von ihm verlangt.Eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied.
Auch im Hinblick auf ein gesundes Altern,das fängt nicht erst mit 70 an, würde ich L-Glutamin einnehmen.
Die derzeitigen Studien legen das m.M.n. nahe.
Aber das ist nur meine Interpretation und die Ansicht diverser Wissenschaftler und muss nicht stimmen.
Gruss,Vince