Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey Jolly, hast du dir mal überlegt nach ILB zu trainieren? Ist ähnlich wie Wendlers 531, nur nicht so belastends fürs ZNS. Zudem hast du die volle Kontrolle über deine Leistungen, Periodisierung, Regeneration.