Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
also ich trainiere jetzt schon gut 1Monat.
Ich mache etwa alle 2 - 3 Tage ca 4 Übungen.
Wie z.B Butterflie(4 x 15 mit 16Kilo),Langhantel(4 x 12 mit 31Kilo),Beinpresse(10Kilo),Kurz Hanteln(4 x 20 mit 5Kilo).
Von diesen Übungen mache ich jeden 2.-3. Tag rund 4.
Außerdem treibe ich noch mit Freunden Sport wie zum Beispiel Basketball ect.
Heute oder besser gesagt seit ein paar Tagen konnte ich bemerken das meine Arme etwas Muskulöser wirken und es sich schon eine kleine Beule am [lexicon]Bizeps[/lexicon] gebildet hat.
Was meint ihr kann das trozt keiner Besonderen Ernährung vom training kommen?
MFG