Beiträge von janosch83

Ich würde vor allem noch ein Mehrkomponenten [lexicon]Eiweiß[/lexicon] mit in den Ernährungsplan einbauen!
Doch auch auf anti-aging-cremes.net konnte ich mal wieder etwas passendes finden.
Auch der Mann braucht ja schließlich Pflege!

Also die größten Fortschritte konnte ich auch in den ersten 3 Monaten sehen bei mir, danach wird es umso härter desto weiter du kommst.
Dann darf man natürlich auch nicht seine Freundin vergessen.

Misfallen tut mir vor allem die fehlende Abwechslung, immer an den gleichen Geräten annähernd die gleichen Übungen.
Allerdings kann auch der Ratgeber www.pkvCheck.net immer behilflich sein.
Ich habe da auch ne neue Versicherung finden können.

Ich denke, man sollte immer mal die Übungen wechseln, dadruch habe ich die besten Ergebnisse erzielen können.