Fremd Schram pur. ich kann mir diesen Spinner nicht lange geben. am besten mit Jörg Börjesseon in ein Sack und .......
Beiträge von Ronko
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ich war natürlich im Studio und scheiße es ist schlimmer geworden. ja Pferde salbe habe ich schon mal getestet, leider nichts hier. habe mir vor dem schlafen zwei Muskelrelaxans und ibu 800 genommen. geschlafen habe ich wie ein Baby nur habe ich heute morgen die gleichen schmerzen wieder.
versuche morgen mal mein Glück mit Pferde salbe.
danke für die Tipps -
man krass der ist grade mal 25 und dann schon so eine Leistung und hat eine Rolle bei Games of Thrones.
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Hallo
ich habe mich wohl in der Nacht von Sonntag auf Montag Verlegen. ich war auch schon Gestern und Vorgestern beim Physio.
da er mir sagte das sich nichts verschoben hat habe ich gestern Brust und Trizeps gemacht. heute ist es nicht besser geworden mit meinem Nacken. was sagt ihr, soll/kann ich heute ein lockeres Rückentraining machen? und was könnte im schlimmsten falle passieren? -
ja stimmt da habe ich wohl nicht aufmerksam genug gelesen
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Bücher über Steroide als .pdf Dateien!!!
oleg hat neulich erst das eröffnet -
was haltet ihr von einem danke oder gefällt mir Button? um die einzelnen Threads nicht so voll zu müllen. bringt ja nichts wenn 89 leute unter den Beitrag schreiben danke oder der gleichen.
in anderen Foren,nicht bb, gibt es das schon lange. -
selten so gelacht, vorallem das Rotationseuropäerschnitze mit der Wirtschaftsflüchtlingssauce finde ich klasse.
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finde leider keine passenden Dehnungsübungen aber vielleicht hilft das ja schon.
http://www.youtube.com/watch?v=L6ZDbZibFJk -
neigst du zu einem Holkreutz? habe die gleichen Probleme wie du. mein rücken ist zu stark für meinen Bauch. dadurch verschiben sich die wirkel. was dagegen hilft ist mehr Bauch und vorallem viel dehnen das du die Muskulatur in dem Bereich flexibler machst.