Looos.... - trinkt denn hier sonst keiner Shakes ??? :gruebel::lupe:
Beiträge von Mr_Pink
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Was hast denn bereits abgenommen?
Ist natürlich schwer zu beurteilen bei nem Portrain :gruebel: ;-D -
Ich find Klimmzüge echt ekelig.... !!!
Ansonsten jede schwere Beinübung ist HÖLLE !!!
...Was tut man nicht alles für seine Figur.... :runterdrueck:
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Isch werd bekloppt .... :heiss: :runningdog: :respekt::respekt:
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Als Deutscher MUSS ich daran glauben und sage deswegen :
D E U T S C H L A N D ! ! !
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Hallo zusammen ! :hallo:
Ich fang mal an mit meinem derzeitigen Frühstücks-Shake.
Hoffe ihr zieht nach ;-D
Milch fettarm 800ml
Magerquark 200g
Haferflocken 50g
Schmelzflocken 50g
Banane 1Stk
Wheyprotein 30g
Leinsamen 10g
Rapsöl 20ml
Erdbeeren (handvoll)
Diät Marmelade 50gNährwerte: 97g EW, 160g KH, 43g Fett
macht ~ 1400 Kalorien
Guten Appetit :raucher:
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Ich gar keins :lach:
...aber deins gefällt mir gut
;-D
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Zitat
Original von Dariana
Interessant, denn ich nehme an Beinen ab, und Hüfte, am Bauch auch aber nicht (!) so gut an den Armen!!! :nein:
Dann scheint es wirklich bei jeden unterschiedlich zu sein....habe es zumindest mal so gelesen...wie ich es eben geschrieben habe....
trifft bei mir auch zu.... da wo der Speck weg soll... ist er immer am hartnäckigsten :cry:so long.....