Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ja mach das bitte...
Sollte, könnte, müsste sind pauschalaussagen. Es ist ein Vorschlag, nix weiter.
Jeder an sich ist individuell und hat unterschiedliche Erholungszeiten. Daher ist das nicht mit ja oder nein zu beantworten.
Ich weiss es von mir selbst...
Wenn ich alle 2 Tage einen GK machen würde mit der nötigen Intensität, dann wär ich innert kürzester Zeit krankgeschrieben.
Es gab Zeiten da hab ich alle 4-5 Tage einen GK trainiert und kam voran.
Häufigkeit, Umfang, Dauer usw. kann dir keiner sagen, nur du dir selbst mit rumprobieren.