Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Das statische Halten eines Gewichtes. Normalerweise wird das Gewicht 5 bis 10 Sekunden nahe der vollen Streckunh gehalten. Eine häufig gegen Ende eines Satzes verwendete Technik, um diesen über den Versagenspunkt mit vollen Wh hinaus fortzuführen.