Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hi ,
nach den dem training im fitnesstudio weiß ich nicht genau was ich essen soll. Nur einen Shake Milch und Banane oder Obst oder normales Abendbrot also Brot mit Nutella????? Und was soll man zwischen durch essen/trinken wegen muskelaufbau????
was nehmt ihr denn nicht den training.
Freue mich auf eure Antworten