Beiträge von Fantomas

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Lady, 176cm, 69 kg, um und bei seit 2-3 monaten dabei
gruss
infraspinatus

Danke für die Aufmerksamkeit Ich habe es übersehen

Morgens nach dem Aufstehen Sofort auf denn Nüchternen Magen Laufen gehen für nicht mehr als 45Min
Danach würde ich Fisch und Braunen Reis zu mir nehmen! Ca 50Gr Braunen Reis und 100Gr Fisch

Mittags: 100Gr Fisch und 100Gr Reis Und Salatgurke

Nach dem Arbeiten kannst du nochmal Laufen gehen für nicht mehr als 45 Minuten

Am Abend Rind oder Fisch und sehr viel Spargeln und Salatgurken Aber kein Reis

Für denn Rest des Abends ganze Zeit Salatgurke und Spargeln

EDIT: Ich muss noch was hinzufügen! Ob das was ich aufgeschrieben habe in einer Woche Hilft bin ich mir nicht so SIcher ! Aber vielleicht noch am Tag davor mal auf die Sauna gehen

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Danke...
nu bin ich aber fast genau so schlau wie vorher!!!!!!!!!!!!!!

Genau und du wirst auch nicht schlauer Bei seinen Antworten

Kannst du Bitte was zu Dir schreiben ? Wie Gross, Wie Schwer und was du gegessen hast Wann du Aufstehst und zu Bett gehst und Was du für Möglichkeiten hast Sport zu treiben ?

Mach dir einfach vor dem zu Bett gehen ein Caseine Shake aus 50Gr Pulver. Wenn Du Nachts wach wirst kannst du dir auf die Schnelle paar Amino Tabs einwerfen. Ist aber kein MUSS !!

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Nen Cadillac CTS samt 6 Zylinder und 3,6L Hubraum, da machst du nichts falsch beim Cadillac.

Ich hoffe der Wagen wird noch lange halten Den ich bin nicht einer der gerne alle 2 Jahre sich ein Neues kauft. Also ich werde den Wagen auf jeden Fall so lange fahren bis der nicht mehr kann

Seit neustem Fahre ich nach 2 Monate Warten (Bestellung Neuwagen) einen Cadillac CTS 3.6L V6 AWD in der Farbe Black Raven!

Für Mich muss ein Auto guten Fahrkomfort haben und das hat der Cadillac eindeutig

Kennt einer den Song der da gespielt wird ?

Der Dennis MUSS endlich lernen zu Hörren was man ihm sagt und nicht das machen wonach ihm Lustig ist

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Monica Brant verläßt die IFBB

Monica Brant, die in den 90er Jahren die bis heute gültigen Maßstäbe in der Fitness-Klasse gesetzt hatte, kehrt der IFBB den Rücken zu und wird künftig in der WBFF starten.

Ganze 16 Jahre war die IFBB, die dem ehemaligen Cheerleader die Chance bot, zum Fitness-Star aufzusteigen, Monica Brants sportliche Heimat. Während Monica in den 90er Jahren nicht nur Trophäen, sondern auch Titelblätter gewinnen konnte, blieb der sportliche Erfolg in den vergangenen Jahren aus.

Monica wird am 18. September ihr Debüt bei der Weltmeisterschaft der WBFF geben. Die WBFF ist eine von Ex-Profi-Bodybuilder Paul Dillett gegründete kanadische Firma, die Fitness- und Bodybuilding-Wettkämpfe international ausrichtet.

Monica Brant begründete ihre Entscheidung damit, dass sie bessere Zukunftsperspektiven bei der WBFF sehe. Sie hob in ihrem Statement außerdem hervor, dass Paul seine Athleten mit äußerstem Respekt behandele und ihnen ein professionelles Wettkampfumfeld biete.
Quelle: http://www.bmsblog.de/

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Das wird nicht die Letzte Sportlerin/Sportler gewesen sein

Endlich !! Er hat es Verdient gewonnen und ich freue mich schon auf den Mr O und Hoffe Er kommt in die Top 10

Ein Zusätzlicher Supp Sponsoren Vertrag würde auch nicht schaden

Was hast du eigentlich für ein Problem.

Mein Problem ist das Er sich hier einmischt ! Das ist mein Problem ! ICH habe ihn nicht gebeten um seinen Rat;) Was Zitiert Er dann Klugsch*eisserisch meine Beiträge und versucht was zu verändern ?

Das ist das selbe wenn ich jetzt Dein Beitrag Zitieren würde und irgend was dazwischen schreiben würde und dir damit sagen würde das du da den totalen Mist geschrieben hast! Darum habe ich ihn gebeten meine Beiträge nicht zu Zitieren und zu verändern. Dann meinen hier noch andere sich einzumischen und mich dann noch zu Fragen Warum wieso weshalb!

Mich hat SEINE Meinung zu meinen Beitrag garnicht interessiert und wird es nicht! Da kann Er noch so lange sein Fitnesstrainer Schein haben oder was auch immer