Multipresse als Beinpresse nutzen ?

Hi Community !

Bin ja bekennender Home-Gymler und auch ganz zufrieden damit.
Was mich aber schon lange nervt und aktuell wieder aufkommt ist das leidige Thema der fehlenden Beinpresse.
Die Beinpresse ist halt eine recht elementare Übung die ich doch sehr gerne im Programm hätte.
Leider ist halt eine Beinpresse zum Einen recht teuer und zum Anderen sehr platzaufwendig.

Als alter Bastler hab ich mir so meine Gedanken gemacht wie ich das Problem lösen könnte und kam
auf die recht simple aber m.M.n. geniale Idee meine Multipresse zu Zweckentfremden.
Entweder einfach so wie sie ist, oder eine Art Brett/Blech als Auftritts-Fläche zu basteln für besseren halt.

Was haltet ihr von dieser Idee ?
Hat vielleicht schon jemand Erfahrungen damit gemacht ?

Hab dann auch mal nach vertikalen Beinpressen gegoogelt und das hier sieht auch nicht viel anders als eine MP aus.
Anbei auch noch Bilder ….

Gruß PhoeniX

Zitat von Manice

Find ich als super alternative. Hab ich früher teilweise zur normalen Beinpresse gemacht!

Also ohne Brett oder ähnlichem ? Fersen an die Stange und ab geht´s ?

Zitat von Papadjango

Habe sowas noch nie gesehen aber wenn du Erfahrung mit Metal und Holz hast könnte das hinhauen.

Stell mir das nicht sonderlich kompliziert vor. Ein Brett und 2 Schellen dürften schon genügen, recht simpel ....

Zitat von Papadjango

Du müsstest aber noch eine spezielle matraze oder ähnliches für den Boden nehmen worauf du dann liegen würdest.

Entweder ne Isomatte oder sowas. Könnte aber durchaus sein, dass die Höhe auch mit ner Bank drunter noch ausreicht ....

Zitat von Papadjango

Falls du das wirklich durchziehen möchtest bzw wirst dann stelle bitte Bilder davon rein. Würde mich unheimlich interessieren wie das Endprodukt dann aussieht.

Geht klar

Da meine MP so Höhenverstellbare Stop-Ablagen hat (hoffe ihr wisst was ich meine) sehe ich da keine Probleme.

Von der Ausführung her was würdet ihr empfehlen ?
Fußstellung (breit, eng, nach außen gedreht, usw.) ?
Winkel Beine/Boden 90° ?

Gruß PhoeniX

Tetlauf ging gut, heute Abend wird´s mal richtig getestet. Isomatte und gut, sind ja keine Weicheier ;).

Das mit dem Lotrecht hab ich schon bemerkt, schon alleine weil Sie ne leichte Neigung hat. Im schlimmsten Fall wird sie aber mit dem Boden verschraubt, da kenn ich nichts ;).

Vom feeling her beim Probesatz kann ich mir gut vorstellen, das es ein guter Zusatz ist.
Werd dann 2 Sätze direkt nach dem KB einbauen.

Noch Tips zu Ausführung (Beinstellung, Fußstellung, Technik, ...) ?