Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
07.03.19 - PITT GK
Leg curl:
20*61
Leg extension:
20*67.5
Pull over:
20*40
Pendlay Row:
20*67.5
Brustpresse plate:
20*105
Schulterpresse Maschine:
15*67.5
Fazit:
Vor dem Gym Physio. Sprunggelenk wird immer besser. Training passt. Hatte gut Power. Schultern waren dann aber doch am Ende und ich habe bei 15 aufgehört. W\r zwar mehr möglich geweswn, wollte aber nix riskieren.