Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
PITT mit 5x5. Keine schlechte Idee, damit kann man schon was anfangen. Die Frage ist wie sich eben die Kraft mit 5x5 entwicklen wird. Es wird wohl auf eine Mischung zwischen Masse- und Kraftaufbau gehen. Und wenn man einen Plan 12 Monate verfolgt und sich immer steigert, auch wenn´s nur ein Kilo Steigerungen sind, dann kann man mit jedem System stark werden.