Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
45er Beinpresse, Plate loaded:
10*50
10*100
10*150
10*175
8*200
Schulterpresse, plate loaded:
10*20
10*30
8*40
4*50
Latzug parallel, eng:
9*25
9*38.5
10*38.5
5*52
Bauchpresse:
10*31.5
10*40.5
10*49.5
6/58.5
Fazit:
Heute ein Test mit GK und HIT. Grundsätzlich wunderbar. Vor ein paar Jahren wäre das nicht so gut gegangen. Leider war das Center extrem voll und dadurch sehr, sehr laut. Die Konzentration war beim Latzug total im Arsch. Siehe auch die Wdh. und das Gewicht. Musste mich danach erst mal wieder sammeln für die Bauchpresse. Mal sehen ob ich die Lust im nächsten Training dazu habe, wieder einen GK HIT durch zu rackern.